Долго ворочаешься в постели, вспоминая прошедший день, строишь планы на будущее, терзаешься тревожными мыслями, мечтаешь, считаешь овец… Не получается уснуть? Тогда обрати внимание на эти методы. Нарушение сна может зависеть от многих факторов: длительный стресс, депрессия, повышенная тревожность, алкоголизм, прием лекарств, хроническая усталость и переутомление. Расслабься Постарайся перед сном отвлечься от беспокоящих тебя проблем и планов. Представь себе, что твои мысли ...

Паника и неприятные мысли – не лучшее начало долгожданного отпуска. Психологи Немецкого центра по борьбе с аэрофобией объясняют, как побороть страх полетов. Боязнь полетов – психологическое расстройство, от которого в той или иной степени страдает, как считается, чуть ли не 30 процентов населения земного шара. Около 10 процентов людей ни разу не летали на самолете именно из-за сильного страха. В ...

Для тех, кто не пытался завести ребенка, разговоры об этом могут выглядеть странно. Но на самом деле этот процесс не всегда бывает простым. Специалисты считают, что определенные позы могут повысить шансы на беременность, хотя, если оба партнера здоровы, зачать ребенка можно практически в любой позиции. Тем не менее вот что рекомендует наука. Для начала вспомним о том, что сперматозоиды (как и яйцеклетки) весьма живучи и могут существовать несколько дней, а также пробираться достаточно далеко. Но им можно немного помочь! 1. Догги-стайл Гинекологи рекомендуют ...

Понимаем, как вам хочется скрутиться в клубочек, укутаться с головой в теплый мягкий плед, и чтобы никто-никто не трогал. Просто накатила грусть, взыграли гормоны, навалилась куча дел и задач, которые делать не переделать, наступила сплошная черная полоса в жизни, неразделенная любовь, или вы поняли, что до сих пор занимались не тем, и истинно важная цель в жизни не определена и ...

1. ГОВОРИТЕ! СЛОВАМИ, ЧЕРЕЗ РОТ Рассказывайте о своих чувствах, желаниях, сообщайте напрямую о том, чего вы хотите. Это может решить 90% проблем, – серьезно! Просто поймите: мужчины не умеют угадывать, чего хотят женщины. Даже через 10 лет брака, даже через 30. Поэтому все, что вы хотите (отметить годовщину свадьбы, услышать похвалу за вкусный ужин, получить в воскресенье лишних 2 часа ...

1. Сравнивать себя с другими Счастливому человеку неважно, что и как делают другие и чего они добились. Он знает, что идёт своим путём. Сравнение, конкуренция с другими просто не имеют смысла. Тем более что судить о чьей-то жизни можно лишь по той информации, которую человек сам предоставляет. Реальное положение вещей может очень отличаться от фотографий в Instagram. И картинки чужой ...

Прием противовоспалительных лекарств может ухудшить состояние здоровья при коронавирусе. Об этом в своем Twitter написал министр здравоохранения Франции Оливье Веран. По его словам, ибупрофен и кортизон способны осложнить течение болезни. Для снижения высокой температуры министр рекомендовал принимать парацетамол. «Если вы уже принимаете противовоспалительные препараты или сомневаетесь, проконсультируйтесь с врачом», — резюмировал он. 14 марта председатель Европейского парламента Давид Сассоли оценил кризис в Европе, вызванный распространением коронавирусной ...

Власти Украины фальсифицировали электронную перепись населения, проведенную под руководством украинского министра Дмитрия Дубилета. Об этом говорится на сайте общественной организации «Украинский центр общественных данных». Государственную службу статистики (ГСС) там уличили в том, что перепись была сделана простым умножением на коэффициент 0,888 полученных цифр. Эксперты использовали в расчетах файл в Telegram-канале чиновника, в котором содержалась оценка населения Украины. Данные о поле и возрасте специалисты ...

1.  Мы строим буржуазный национализм. Свежеизбранный Президент Украины Владимир Зеленский, получив всю полноту политической и административной власти осенью 2019 года отмахнулся от языкового вопроса, как от назойливой мухи. «Нэма проблэмы» — заявляет глава государства и гарант Конституции, между прочим. Мол, страна и так расколота и нечего манипулируя языковым вопросом углублять это разделение. Логично. Серией обычных законов и подзаконных актов в государстве ...

Сторонники стамбульской  Святой Церкви Украины (СЦУ – согласно томоса), на Украине называется ПЦУ из-за неблагозвучности предоставленного названия, избили представителей Тульчинской епархии  Украинской православной церкви Московского Патриархата, претендующего на каноничность, в числе которых было пятеро священников. Об этом сообщает РИА Новости. Инцидент произошел в селе Новоживотово Оратовского района Винницкой области. По информации УПЦ МП, верующие осуществляли круглосуточное дежурство возле Свято-Покровского храма, который хотели ...